С недавних пор я начал практически ежедневно заниматься своим телом.

Утро начинается с легкой йоги для начинающих, по бесплатному курсу Николая Высочанского «Основы здорового питания», я уже делаю эти упражнения несколько месяцев, и даже мое дубовое тело поддается растяжкам. С недавних пор я хорошо продвинулся, как-то всё происходит рыками, раз в пару недель в один день я существенно продвигаюсь. Теперь я почувствовал дополнительное вдохновение, силы и энергию.

Раньше я знал, что тело и ум едины, поэтому иногда через мозги болеет тело, а иногда из-за зажимов в теле страдают мозги. И вот, теперь я испытал это на себе. После того как мое тело стало более гибким, мышцы приобрели тонус, растянулись, наверняка и зажимы прошли – я почувствовал как изменилось мое сознание.

Взгляды на жизнь и вообще на мир стали другими. Спокойствие и уравновешенность, естественность, простота – и очень многое другое, что трудно объяснить словами. В общем, стало легче, лучше и сильнее!

Читать полностью »

Раньше я часто задумывался «Почему некоторые делают что-либо и у них всегда это очень хорошо получается, а другие – за что не возьмутся, всё ломают или в лучшем случае, у них просто ничего не получается».

Со временем  понял в чем «секрет» – всё дело в отдаче! Если вы делаете что-либо из-под палки – понятно, что качества в этом деле не будет. Но, если вы заинтересованы в этом деле лично – всё категорично меняется. У вас получается всё просто отлично, это интересно, это увлекательно и это приносит реальные плоды, которые можете оценить как вы, так и окружающие.

Очень часто большинство людей, которые работают на кого-то за фиксированную зарплату, не заинтересованные в качестве своей работы. Они считают её нудной, не интересной и поэтому всё делают только тогда, когда сверху давит начальство. В других же случаях быстро уходят домой, бездельничают, сидят попусту в и-нете, смотрят фильмы, читают книги, гоняют чаи и прочее.

Конечно, если вы будете так работать – у вас никогда не будет хорошей работы и карьерного роста. Как вас вообще могут заметить, если вы с трудом свои-то обязанности решаете, что уж говорить об обязанностях сотрудника рангом повыше.

Читать полностью »

Давно уже крутиться в голове мысль – «Чем больше мы думаем как, тем меньше шансов, что мы это сделаем вообще». И вот сейчас эта мысль более-менее приняла товарный вид, теперь я могу объяснить её широкому кругу, поэтому решил написать об этом статью.

Немногие замечали это и осознавали, но, факт есть факт. Я вот сейчас многие ситуации анализирую из своего прошлого и понимаю, что большинство поворотных решений в моей жизни принимались резко, без обдумываний. И, напротив, то, что очень хорошо обдумывалось и обмусоливалось чаще всего попросту не доходило до реализации как таковой, не то чтобы до успеха.

Почему так происходит?

Наверное, потому что так устроен наш мозг. Наше сознание работает, так как может и винить его в этом не стоит, но, стоит знать, как оно работает и, соответственно, зная его стратегию – в нужных моментах жизни обходить несуществующие препятствия.

Итак, давайте рассмотрим причину сей несуразицы.

Читать полностью »

В этой статье я бы хотел обсудить дуальность человеческой природы. Мне кажется, что нас чему-то недоучили – и это является причиной всех наших бед. Какие-то древние трактаты по йоге и ей подобной объясняют, как выйти на другой уровень развития, но всё это очень нечетко, ограничено, как-то сложно и долго. Многие шарлатаны сейчас манипулируют понятием «Йога» вкладывая в него качание попы и растяжение мышц.

Хотя первоначально Йога означает «Единение» – определенный образ мышления, мировоззрения, осознанности, когда человек не разделяет себя и свою жизнь на что-то отдельное. Когда нету хорошего и плохого, светлого и темного, теплого и холодного. Когда всё просто есть таким, каким оно есть, и мы не даем оценку окружающему нас миру, потому как на самом деле это абсолютно бесполезная вещь. Когда мы воспринимаем мир таким каков он есть и отталкиваемся от того что имеем, а не что могли бы иметь если бы да кабы.

Читать полностью »

Не помню, писал ли я об этом или нет. Может быть, где-то упоминал или отписывал кому-то в комментариях, но тема эта крутится в головне давно. Несколько месяцев назад меня осенило и всё стало на свои места по теме свободы как таковой.

Многие из нас наверняка не раз слышали, видели в кино, читали в книгах и обсуждали понятие свободы и право каждого человека на неё самую. Вот только мало кто из нас осознает на самом деле, что это такое и как с этим жить.

Многие уже забыли или же попросту не знают, что было в конце XIX века, когда отменили крепостное право и люди стали свободными – они получили какую-то землю и полную свободу действий – что хочешь то и делай. Хочешь, засевай, хочешь не засевай, хочешь, продай, в аренду сдай, можешь вообще ничего не делать и целыми днями лежи в кровати – ты свободен, у тебя больше нету хозяина, который будет тебе указывать делать то или это.

Именно тогда, многие сразу же начали возмущаться и задавать прямые вопросы – а что нам теперь делать? Как поступать? И правильно, они ведь не умели организовывать трудовой процесс, управлять всеми делами, продумывать на много ходов вперед. Этому нужно учиться, так просто всю жизнь, делая то, что тебе велят, будучи просто винтиком в огромном механизме, понять целостно работу этого механизма невозможно.

Читать полностью »

Продолжаю эстафету Вани и пишу о своих наиболее важных достижениях на данный момент:

1. Поверил в секрет ! Здесь целиком и полностью согласен с Ваней – узнал про силу мысли , и успешно начал применять ее в жизни . Пару цитат великих умов человечества :

«ВСЕ МЫ ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ ТОГО, О ЧЕМ МЫ ДУМАЛИ» Будда (563-483 гг. до н. э.)
“Воображение это все ! Это предварительный показ предстоящих событий в жизни” Альберт Энштейн

Мысли у всех разные, и о чем бы мы не думали , все равно притягиваем к себе это . И у нас есть выбор, на какой стороне мы хотим быть . Хотим счастья, денег, успеха, любви ? В чем проблема, думайте об этом ,искренне, и действуйте, и все это притянется к вам !

Читать полностью »

Постоянные читатели блога, наверняка обратили внимание на резкий переход тематики статей блога с каких-то философски-размышляемых к серьезным аюрведическим.

Раньше я был по большей части теоретиком – копил знания во всём. Читал, слушал, общался, наблюдал, писал. Теперь же я сместил немного свою жизнь в часть опыта. Почему? Наверное, потому что накопилась критическая масса информации, которая уже просто проситься на белый свет. Это как кастрюля с водой, она может очень долго подогреваться на маленьком огне и никого не беспокоить.

Читать полностью »

Мясо или соя? Философский вопрос, интересующий многих, кто хочет или думает стать вегетарианцем по тем или иным причинам. Лично я, не заморачиваюсь по этому поводу, не ем ни того ни другого :). Мясо перестал есть год назад, а до сои просто не добрался, мне и так белка хватает. К тому же в Украине соя не так распространена как на Западе. Её и купить то не так просто. Но вот, есть очень интересные размышления и опыт Лины автора блога aayurveda.ca. Советую почитать, очень познавательно. Цитирую.

Огромный процент населения – мясоеды. Я не буду сейчас уговаривать вас стать вегетарианцам. Кто хочет есть мясо, тот найдет любые доводы для оправдания. Попробуйте убедить алкоголика, что он не алкоголик. А отказ от мяса у большинства приходит сам собой, когда человек становится на Путь. И мы не  будем долго рассуждать о количестве гормонов на килограмм веса, вколотых животному, о том стрессе, которое испытывает животное  при забое и которое с его мясом передается поедающему его человеку – разных материалов на эту тему достаточно. Хотя не удержусь и приведу такой факт — токсины красного мяса выводятся из организма через 3 суток. Все эти 3 суток мясо гниет в вашем кишечнике. Б-р-р-р-р! И вот еще из трактата Плутарха «О поедании плоти»: «Стоит ли спрашивать, почему Пифагор отказался от мяса? Лично меня больше интересует  — в каком состоянии ума находился человек, впервые прикоснувшийся устами к окровавленной плоти и отведавший мертвечины, какие обстоятельства вынудили его уставить стол блюдами из разложившихся туш и назвать пищей то, что еще недавно мычало и блеяло, двигалось и дышало… Почему-то мы не едим львов и волков, которые представляют угрозу нашей жизни, а вместо этого убиваем безобидные и покорные существа, которые не могут причинить нам никакого вреда. Ради куска мяса мы лишаем их жизни, на которую они имеют такое же право как и мы».

Читать полностью »

Ранее мы рассматривали людей с преобладающими гунами Саттва и Раджас. В этой статье мы рассмотрим последнюю гуну – Тамас. Люди у которых лидирует Тамас обычно выделяются своей ленью, пугливостью, равнодушием и общим пофигизмом. Сознание у них мутное, они всегда спокойны и пассивны. Часто у них наблюдаются проблемы с памятью, равнодушное отношение к окружающим их людей, к себе самим. Порой бывают грубыми, резкими, беспардонными, хамоватыми, безнравственными.

Как вы уже, наверное, догадались, духовно они никогда не развиваются, собственно как и физически, здоровье вообще мало их волнует. Вечно полусонные, любители отдохнуть с пивком перед телевизоров щелкая каналы каждых пару минут. Любая работа для них пытка и сами ничего инициативного в жизни не сделают.

Читать полностью »

Ранее мы рассматривали мясо, сыр, молоко и кисломолочные продукты с точки зрения Аюрведы. Осталось рассмотреть рыбу, морепродукты и яйца – после чего у нас может сложиться полноценная картина рациона питания. Итак, ниже цитирую прекрасную заметку Лины из блога aayurveda.ca.

Из белковой пищи с точки зрения Аюрведы белок рыбы и яиц стоит на первом месте. Рыба обладает Сладким и Соленым Вкусами, немного согревающим качеством. Понижает Вату, и повышает Питту и Капху. Рыба легче, чем любое мясо и ее употребление не ведет к чувству тяжести и не «приземляет». Употребление рыбы хорошо помогает в строительстве плазмы, действует на организм тонизирующее, омолаживающее. Обладает легким слабительным действием. Иногда может вызвать тошноту и расстройство кишечника.

Жир рыбы успокаивает сухую Вату, питает печень, кожу и глаза, укрепляет сердце и уменьшает холестерол. Полезен при атеросклерозе. Негативные качества потребления рыбы можно немного уменьшить применением приправ — горчицы, хрена, имбиря. Не рекомендуется употреблять с рыбой кислые соусы, так как эта комбинация повышает Питту, раздражает кровь и может вызвать расстройство кишечника. Все виды рыбы обладают согревающим качеством, тяжелы, жирны и повышают Питту и Капху. Зато понижают Вату. Речная рыба менее соленая, чем океаническая и более подходит для Питты и Капхи. Самая легкая для переваривания — форель. Лучшее приготовление — это рыба, приготовленная на пару, на втором месте — запеченная в духовке, на третьем — жаренная.

Читать полностью »