Естественная красота или искусственное совершенствование….

Секреты здоровья  Автор: Сергей Комментариев нет »

Несколько лет назад на просторы индустрии красоты и эстетической косметологии решительно ворвался Ботокс. Появление этого препарата на данном рынке стало следствием современности. По одежке встречают не только в поговорках, в реальности к внешнему презентабельному виду куда более высокие требования. Если раньше исключительно женщины заботились о состоянии кожи, переживали от появления чуть заметных морщинок и были готовы к беспощадной борьбе с ними, то в последнее время проблема внешности успешного человека волнует и мужчин.

Читать полностью »

Необходимые ресурсы для Вашего успеха…

Мотивация, Секреты богатства, Секреты здоровья, Секреты успеха  Автор: Сергей Комментариев нет »

Человеку для выполнения дел и достижения целей требуется множество ресурсы: время, физические силы, финансы, связи, опыт и т.д. Их использование приводит к ухудшению состояния человека, снижается его активность, эффективность и успешность. Для улучшения состояния требуется пополнять и развивать эти ресурсы.

Все ресурсы можно разделить на 4 группы…

Читать полностью »

Тренировки забирают силы сегодня, но увеличивают потенциал завтра

Личная эффективность, Секреты здоровья  Автор: Сергей Комментариев нет »

yogaС недавних пор я начал практически ежедневно заниматься своим телом.

Утро начинается с легкой йоги для начинающих, по бесплатному курсу Николая Высочанского «Основы здорового питания», я уже делаю эти упражнения несколько месяцев, и даже мое дубовое тело поддается растяжкам. С недавних пор я хорошо продвинулся, как-то всё происходит рыками, раз в пару недель в один день я существенно продвигаюсь. Теперь я почувствовал дополнительное вдохновение, силы и энергию.

Раньше я знал, что тело и ум едины, поэтому иногда через мозги болеет тело, а иногда из-за зажимов в теле страдают мозги. И вот, теперь я испытал это на себе. После того как мое тело стало более гибким, мышцы приобрели тонус, растянулись, наверняка и зажимы прошли – я почувствовал как изменилось мое сознание.

Взгляды на жизнь и вообще на мир стали другими. Спокойствие и уравновешенность, естественность, простота – и очень многое другое, что трудно объяснить словами. В общем, стало легче, лучше и сильнее!

Читать полностью »

Мясо с точки зрения Аюрведы

Аюрведа, Секреты здоровья  Автор: Сергей Комментариев нет »

myasoАюрведическое питание считается здоровым и сбалансированным питанием, и мясо в этот рацион никак не входит. Но, так как мы живем в XXI веке и наша культура далека от далекой нам Индии, мясо у нас кушает большинство. Так давайте же рассмотрим, как влияет на нас мясо с точки зрения аюрведы. Кому оно более полезно, кому менее.  Ниже цитирую прекрасный пост Лины автора блога aayurveda.ca.

В заметке о 6-ти Вкусах мы рассматривали Випаку – вкус продукта после переваривания. Там было отмечено, что неважно какой Вкус попал в наш организм, важно — во что он преобразовался. Так вот – у мяса Випака – Сладкий. А мы помним из характеристики Ваты и 6 Вкусов, что Сладкий Вкус понижает Вату, так как он состоит из Первоэлементов Земли и Воды (как раз тех, которые отсутствуют у Ваты). И только на Вату мясо действует «положительно» (отбросив закон Ямы, гормоны в мясе, передающийся человеку ужас животного при забое, и т.д). Продукты животного происхождения, в общем, хорошо влияют на “легкую” Вату, как бы заземляя ее. Остальным Дошам-мясоедам мясо не так «полезно» (с Аюрведической точки зрения).

Белок рыбы и яиц стоит на первом месте, куриное мясо и мясо индюшки – на втором (среди мяса птицы утиное мясо — на последнем месте). Говядина – на третьем месте. Далее идет баранина — считается, что она обладает «раздражающими» свойствами и повышает сексуальную активность. Также раздражающе действует на кровь. Т.е. для тех, кто хочет достичь Сатвического состояния — баранина не рекомендуется. У свинины – совсем “плохая репутация” – eё “липкая” энергетика плохо действует на физическое и энергетические тела. Хотя она понижает Вату и Питу (только свинина понижает Питту), но нахождение свинины в состоянии очень высокого Тамаса создает состояние тяжести в теле, чувствах и уме, забивает каналы. Бекон — самый тяжелый из свиных продуктов из-за высокой концентрации жира. Ветчина — немного легче, но все равно является «тяжелым» продуктом.

Читать полностью »

Молоко и кисломолочные продукты с точки зрения Аюрведы

Аюрведа, Секреты здоровья  Автор: Сергей Комментариев нет »

milkМолоко и кисломолочные продукты с точки зрения аюрведы не так полезны, как мы считаем благодаря современным модным диетам и ТВ-программах. На этот счёт очень много интересного написала Лина в своем блоге aayurveda.ca. Ниже я цитирую некоторую часть её поста.

Последнее десятилетие публикации о вреде молока стали очень популярны. На одной полке рядом стоят книги, как о пользе, так и о вреде молока. В различных домашних лечебниках и энциклопедиях рассказывается о полезности молока, о вылечивании молоком всевозможных болезней. Перечислять все это здесь — не наша задача. Мы же хотим разобраться с молочными продуктами по их влиянию на Доши.

Академик И. П. Павлов говорил: «…Между сортами человеческой еды в исключительном положении находится молоко… пища, приготовленная самой природой, отличающаяся легкой удобоваримостью и питательностью, по сравнению с другими видами пищи…» Читать полностью »

Сыр с точки зрения Аюрведы

Аюрведа, Секреты здоровья  Автор: Сергей Комментарии (4) »

suryОчень интересная информация о сыре, с точки зрения аюрведы, на блоге Лины aayurveda.ca. Ниже цитирую часть её заметки.

Из очередной энциклопедии о здоровой пище: «Cыр — общепризнанный первоклассный пищевой продукт. …замечательные свойства сыра делают его особенно ценным продуктом для детей и молодежи…. он почти полностью (98,5%) усваивается организмом. Эта особенность сыра делает его одним из самых лучших, самых ценных и полезных пищевых продуктов…. это один из самых легко переносимых продуктов. Сыр используется в пищу в светлое время суток: с 9 до 19 часов”

А Аюрведа считает, что сыр очень тяжел для детей и подростков, трудно переваривается, способствует образованию слизи (если его употреблять без зелени и специй). Есть еще предположение, что в странах с большим потреблением сыра также много пьют вина и может быть вино тоже нейтрализует тяжелую природу сыра. Но Йога, Аюрведа и вино несовместны, поэтому здесь это не обсуждается. И указание на использования сыра в светлое время суток звучит очень “по Аюрведически” – т.е. в то время, когда Агни (Огонь пищеварения) силен. Чем руководствовался автор статьи в данной энциклопедии – непонятно, но он точно вычислил, что во время Капхи (с 6 утра и до 10 утра и с 6 вечера и до 10 вечера) не надо употреблять этот тяжелый, слизистообразующий Капха –продукт.

Читать полностью »

Гхи – топлёное масло и его удивительные свойства, рецепт.

Аюрведа, Мотивация, Секреты здоровья  Автор: Сергей 1 комментарий »

gheeУже несколько раз я упоминал о топленном масле – гхи (хи). В ведической кулинарии это очень важный элемент приготовления многих блюд. Кроме того, гхи часто используется как лекарство или как растворитель лекарства, ведь это чистый жир, которые обладает очень благородными свойствами благодаря своей чистоте и происхождению – сливочное масло из коровьего молока.

Когда давно гхи ценилось не хуже зерна или золота. Кроме еды его использовали как топливо, ведь оно прекрасно горит и, считается, очищает тонкое пространство вокруг нас. Гхи укрепляет память, улучшает Агни (огонь пищеварения), очищает мышление. Отлично балансирует все три доши, поэтому показан в применении абсолютно всем без исключения.

Уникальным свойством гхи так же является мягкое действие на печень, которая сильно засоряется под действием обычных масел. Гхи же напротив укрепляет печень, не приводит к увеличению холестерина. Положительно воздействуют на головной и костный мозг, нервную систему.

Кроме того облегчает язву кишечника и колиты, облегчает запоры, если принимать на ночь с теплым молоком. Вате и Капхе показан в холодные сезоны так же с молоком на ночь, это очень хорошо согревает изнутри, успокаивает и укрепляет сон или утром натощак запить теплой водой, это и согревает и ускоряет утреннее опорожнение кишечника.

Если вы заболели простудой, ангиной, кашлем или же вас мучают мигрени – гхи отлично поможет облегчить симптомы. Так же гхи помогает при кровотечениях и анемии, восстанавливает гормональные нарушения, особенно у женщин. Ускоряет заживление ран, легких ожогов, пролежней, ослабляет боль в суставах и пояснице.

Читать полностью »

Чаванпраш – уникальный натуральный тоник (расаяна) для здоровья

Аюрведа, Секреты здоровья  Автор: Сергей 1 комментарий »

ChyawanprashНедавно мы рассматривали Трипхалу – эдакую «панацею» в Аюрведе. В этой же статье мы рассмотрим тоник, тоже очень крутая и известная штука своими универсальными лечебными качествами. Ниже цитирую блог Лины.

Чаванпраш (Chyawanprash) — один из известных тоников в Аюрведе, приготовляемый по древним Аюрведическим рецептам, описанным в “Чараке Самхите” в 4 веке.

Чарака — известный аюрведический врач, рекомендуя Чаванпраш людям дворянского сословия и царю, пишет:

«Чаванпраш является величайшим эликсиром жизни. Он способствует излечению бесплодия, помогает правильно развиваться зародышу в чреве матери, способствует отдалению старости, а старым людям помогает продлить годы.

Он излечивает кашель, хрипы, потерю голоса, грудные и сердечные болезни, болезни мочеполовой системы, нарушение сперматогенеза и протекания месячных.

При внутреннем употреблении каждый человек независимо от возраста сохранит молодость, интеллект крепкую память, лоск, здоровье, остроту восприятия мира, сексуальную силу, чудесное пищеварение и пожилой человек будет чувствовать себя юношей и проживет еще один срок жизни».

Согласно этому трактату Чаванпраш является лучшей Расаяной (омолаживающим и оздоровляющим средством), сдерживает темпы биологического старения.

Читать полностью »

Трипхала – аюрведическая панацея

Аюрведа, Секреты здоровья  Автор: Сергей Комментариев нет »

triphalaВ этой статье мы рассмотрим уникальное средство по очищению и омоложению тела – Трипхалу (Трифала, Triphala). Эта незаменимая вещь для тех, кто хочет привести своё тело и здоровье в полный порядок. Ниже цитирую небезызвестный блог об аюрведе Лины.

Трипхала — идеально действует на все 3 Доши, но при чрезмерном употреблении может немного повысить Питту.

Действует по принципу «Вода камень точит». Она помогает при многих проблемах мягко и постепенно. Является отличным омолаживающим тоником. Отлично действует на кожу и глаза.

Трипхала — очень сбалансированная формула трех фруктов Индии для всех Дош, содержащая 5 Вкусов (из 6 необходимых) — Сладкий, Кислый, Горький, Вяжущий (Терпкий) и Острый (Жгучий, Едкий)- (это первоначальные Вкусы) и 3 Вкуса после переваривания (Випак)- очень редкое сочетание. Читать полностью »

Имбирь – универсальное лекарство

Аюрведа, Секреты здоровья  Автор: Сергей Комментариев нет »

imbirВ предыдущих статьях мы рассмотрели прекрасные специи Асафетиду и Куркуму. Теперь же давайте познакомимся с уже знакомым для многих из нас имбирем.

Многим имбирь был знаком из русской литературы. В романах постоянно упоминалось об имбирной водке, сбитнях, квасах, настойках. Также с имбирем подавали куличи, булочки. Имбирное печенье, славившееся по всей Руси, в силу своего пряного вкуса, получило название «пряник». На Руси имбирь появился в XVI веке – еще «Домострой» советовал хозяйкам консервировать арбузные корки в пряной патоке с «инбирем». Была эта пряность привозная, из заморских стран. И с революциями и войнами стало не до импорта имбиря. Традиции употребления практически сошли на «нет». Рецепты напитков и блюд с имбирем забылись. И сейчас, когда он опять появился на прилавках, многие просто не знают, что с ним делать и проходят мимо этого замечательного растения.

Имбирь распространён в кухне многих народов — леденцы, варенья, компоты, пиво (Ginger Beer), ликеры, чаи, шипучие напитки. В странах Азии имбирь используется непосредственно при тушении мяса и домашней птицы. На мясо имбирь оказывает не только ароматическое действие, но и делает его более мягким.

Читать полностью »

Секреты © 2008-2017. Размещение материалов разрешено только с указанием ссылки на сайт.