Всем привет! Сегодня отличный день и у меня отличное настроение с чем и хочу с вами поделиться. Не знаю из-за чего так, но что-то во мне щелкнуло, какой-то внутренний переключатель и я вдруг ни с того ни с сего стал очень счастливым. Вот смотрю в окно и душа радуется, просто мир такой красивый.
Слушаю своё любимое радио «Рокс» и все песни такие классные, просто окрыляют. За последние три недели ничего толкового не сделал, а радости полные штаны. И знаете, приятно так. Голова ясная, энергии полно.
Оказывается много человеку для счастья не надо :), состояние такое, конечно, не долго продержится, по крайней мере без подкрепления. Но все же, пока есть надо им наслаждаться.
Я долго думал, какой сюжет присвоить этой статье и решил. Давайте подумаем над нашими мозгами, да-да, именно о них. Они ведь нам такое состояние дают, сознание и подсознание, набор гормонов и еще десятка биологических факторов. И самое интересное, что такое состояние вызывается вами, только по вашему желанию всё это может произойти.
Поэтому давайте подумаем, как нам достигать подобного состояние в любое время. Ведь когда вы так счастливы, у вас и силы для работы появляются, и творческий потенциал увеличивается и стресс проходит, и вообще жить становится легче.
Я предлагаю самый простой и действенный способ. Собственно его я только что использовал и самое интересное, что сообразил то буквально две минуты назад. До написания статьи я создал себе аффирмации.
Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.
Википедия
Они бывают разные, просто устные, когда вы проговариваете их вслух, а бывают и в виде записи. Я использовал второй метод. С техникой я хорошо дружу, поэтому мне составило проблем записать чуть более минуты своим голосом позитивных установок, которые так хорошо помогли мне еще на уровне редактирования. Я наложил запись своего голоса на одну энергичную песенку Survivor – Eye of a Tiger, это саундтрек к фильму «Рокки-3», эта песня реально заводит хорошо.
Читать полностью »
Свежие комментарии