В заметке о людях типа Вата наверняка многие из вас узнали себя. Многие, но, не все. Ведь есть ещё люди с преобладающей Питта дошей и Капха дошей. В этой заметке мы кратко рассмотрим основные характеристики лидирующей Питта доши.

Питта в аюрведе ассоциируется с огнём, желчью. У этих людей в прямом смысле слова повышенная секреция желчи, они вспыльчивы, агрессивны, имеют отличный аппетит и самое сильное пищеварения. Обычно, если они здоровы, их организм перетравливает всё подряд. От этого огня люди Питта часто любят холод и прохладу, легко разогреваются, часто чувствуют внутренний жар, их так и называют – горячие люди. Читать полностью »

В предыдущей заметке «Биоритмы дня по аюрведе» мы рассматривали биоритмы нашего организма на протяжении суток. Узнали о трёх дошах – фундаментальном понятии аюрведы. Теперь давайте разберемся конкретней с каждой из дош. Начнём с Ваты.

Итак, что же свойственно людям с преобладающей дошей Вата? Читать полностью »

С недавних пор интересуюсь аюрведой и вот, вычитал одно интересное положение насчет наших биоритмов. Теперь понял, почему иногда так хочется спать уже в 21.00, но уже спустя полтора-два часа сонливость проходит и можно до 1-2 часов ночи легко не спать, если есть какие-то важные дела (работа, интересная книга, не кино, конечно, под фильм и днём можно уснуть). Так же стало понятно, почему все диетологи, сами не зная причины такого запрета, но всё же запрещают кушать после 18.00 тем, кто хочет похудеть.

Теперь перейдем к объяснениям. Углубляться в аюрведу мы не будем, это целая наука о жизни и правильном питании, которой несколько тысяч лет, сомневаться в ней – то же самое что сомневаться в существовании людей несколько тысяч лет назад. Родом аюрведа из Индии, это считается ведическая наука, но там всё так запутано, что лучше не лезть в историю, а вкратце объяснить базу, фундамент так сказать. Читать полностью »