В одной из предыдущих статей «Стратегии в сказках, фильмах, песнях, метафорах. Родовые проклятия и навязанная судьба» я обещал написать статью о измененных состояниях сознания и их влияние на нашу жизнь. Поэтому в этой статье мы будем говорить о обыденном для нас состоянии бодрствования, сне, трансе, гипнозе.
Для начала немного теоретической информации. Начнем с физиологии. Современной науке известно что наш мозг работает на электричестве и поскольку электричество это поток заряженных частиц, у него есть некие физические свойства. Один из них, важный в нашем случае, частота тока. Чтобы не грузить вас физикой для упрощения не будем разбираться что такое частота, а просто будем знать что частота измеряется в герцах.
Ниже я цитирую хорошее объяснение по основным общепринятым диапазонов частот работы мозга.

• Дельта-диапазон (0.5 Гц – 4 Гц, амплитуда 50-500 мкВ) – фаза глубокого сна.
Такие колебания обычно преобладают, когда мы находимся либо в сонном, либо в бессознательном состоянии, но некоторые могут находиться в дельта-диапазоне и в сознательном состоянии. Стимуляция мозга в дельта-диапазоне позволяет избавиться от бессонницы, повысить профессиональные способности психологов и психотерапевтов к подстройке к пациентам, обеспечить глубокий отдых и полностью нивелировать эффект “выгорания”.
• Тета-диапазон (4 Гц – 8 Гц, амплитуда 10-30 мкВ) – фаза быстрого сна, полудрема.
Обычно преобладают когда человек находится в состоянии между сном и бодрствованием, т.е. в предсонном или “сумеречном” состоянии. Часто оно сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов и открывает доступ к бессознательной части ума. Тренировка мозга в тета-диапазоне значительно увеличивает творческие способности человека, способность его к обучению. Также значительно снижается потребность в алкоголе и наркотиках.
• Альфа-диапазон (8 Гц – 13 Гц, амплитуда 30-60 мкВ) – расслабление.
Характерны для состояния неглубокого расслабления. У людей имеющих пониженный уровень активности альфа-ритмов обычно нарушается способность к полноценному отдыху, что обычно вызывается сильным стрессом. Поэтому стимуляция в альфа-диапазоне рекомендуется для помощи в преодолении стрессовых состояний.
• Бета-диапазон (Бета-1: 13 – 25 Гц, Бета-2: 25 – 35 Гц, амплитуда 3-10 мкВ) – активное бодрствование.
Преобладают в обычном бодрствующем состоянии, когда мы с открытыми глазами наблюдаем мир вокруг себя, или сосредоточены на решении каких-то текущих проблем. Бета-волны обычно связаны с бодрствованием, пробужденностью, сосредоточенностью, познанием и, в случае их избытка, – с беспокойством, страхом и паникой. Недостаток бета волн связан с депрессией, плохим избирательным вниманием и проблемами с запоминанием информации. Стимуляция мозга в бета-диапазоне позволяет избавиться от депрессивных состояний, повысить уровень осознанности, внимания и кратковременной памяти.
• Гамма-диапазон (35 Гц – 100 Гц, амплитуда 5-15 мкВ) – измененное состояние сознания (труднодостижимо, малоизученно).
Их существование на данный момент является спорным вопросом. Они характерны для состояний, которые достигаются при применении некоторых йогических техник и медитаций. Мозг человека с трудом поддается воздействию в этом диапазоне.

Теперь вы знаете какие пять основных режимов работы нашего мозга. Поскольку природа любит баланс, а мы создание природы, стоит понимать, что в нашей жизни важно присутствие всех видов частот. Как вы уже догадались, когда мы в трансе – в нашем мозге превалируют альфа-волны. В этом состоянии сознание практически отключается. Точнее даже будет сказать не отключается, а становиться неактивным наблюдателем. Оно уже не может или с большим трудом контролирует потом мыслей и чувств. В тоже время подсознание начинает активно показывать свои труды сознанию. Так мы видим сны, которые являются продуктом подсознания.

Читать полностью »

Вчера и позавчера прошел очередной сегмент НЛП-практика по управлению состояниями (для лучшего понимания – гипноз, транс). Впечатления как всегда умопомрачительные! Узнал много нового, научился различать повседневный транс и внушения окружающих меня людей и, конечно же, разобрался с очень важными своими личными задачами. Одна из них мучила меня 3 года! Представьте себе, 3 года я хотел того, чего на самом деле не хотел, того что на самом деле мне не нужно. Я и раньше об этом подозревал, но только вчера в один момент я понял и осознал, что мне это попросту не нужно. Это было незавершенное дело, которое очень тормозило меня в развитии моей личной жизни. Уж теперь то я свободен от ложных убеждений и могу свободно вздохнуть полной грудью свежего кристально чистого воздуха J .

Также я научился устанавливать связь с своим подсознанием и теперь могу в любой момент быстро разными способами получать ответ на любой интересующий меня вопрос. Как мы знаем, подсознание очень сильно и мощно, все хорошо понимают, что именно оно знает все и связь с такими ресурсным элементом нашей личности может очень помогать по жизни. Об этом можно много говорить, но лучше попробовать самому J .

В предыдущей статье «Новый опыт в НЛП. Стратегии – их влияние на нашу жизнь» я обещал что напишу о стратегиях, которые очень влияют на нашу жизнь и которые передаются через фильмы, песни, сказки, метафоры, а также о родовых проклятиях и навязанной судьбе. Следовательно в этой статье я именно об этом и расскажу, а о трансе, его значение в нашей жизни и связи с подсознанием уже в следующей статье, которую постараюсь написать до Нового Года.

Итак, как мы уже знаем, стратегии это определенное последовательность действий вызванная под давлением определенных внешних или внутренних раздражителей. Если проще – это наше поведение и действия в повседневной жизни.

Все мы живем, каждое утро просыпаемся, умываемся, кушаем и вливаемся в обыденную жизнь, где делаем по сути одно и тоже только в разном виде. И мало кто задумывается о том, почему мы делаем всё именно так, а не иначе, почему работаем и учимся именно таким способом и в такой последовательности, а не в другой. Почему одни всегда заканчивают все начатые дела, а другие нет? Почему одни делают всю работу с интересом, а другие нет? Почему когда нам надо что-то спланировать или мы просто на миг задумываемся как будем что-то делать на какой-то краткий миг мы вспоминаем что-то из своего прошлого, как кто-то что-то делал и как что-то происходило и после этого начинаем делать свои дела.

Например, когда я общаюсь с незнакомыми людьми, я часто при первых секундах или минутах знакомства сравниваю на кого этот человек похож из моей жизни, из жизни людей которых я не знаю, но о которых что-то слышал или видел фотографии или может на кого-то из песни, фильма или даже сказки и только после этого подбираю определенное поведение как с этим человеком общаться. Это часто происходит так быстро, что порой и не замечается и это так привычно, что особо и не задумываешься, почему так. Читать полностью »

На прошлой недели прошел третий сегмент НЛП-практика и как обычно узнал что-то новое, посетили интересные мысли, идеи и вообще много чего изменилось. О чем и хочу написать. Подробнее о самом курсе я писал в предыдущей статье «Качаем мозг и делаем жизнь эффективнее!», поэтому кто не в теме – читаем предыдущий пост.

Итак, что меня зацепило более всего? Стратегии!!! Это такая вещь, о которой раньше я как-то подозревал, но не знал, что они так важны и так часто применяются нами в жизни. Но, оказывается, мы пользуемся ними повседневно, и именно от них зависит наша жизнь и жизненный наш успех. Если определить само слово «стратегия», то это – определенная последовательность действий вызывающаяся реакцией на определенные раздражители.

Если по простому, то на какие-то определенные жизненные ситуации мы реагируем всегда одинаково. При чем всегда без исключений до тех пока не поймем что результат срабатывания стратегии перечит нашей жизни или просто не получается добиться желаемого. В таких случаях стратегия меняется на другую и так до тех пор, пока либо не будет достигнут результат либо человек откажется от своей затеи.

Вот тут то и кроется вся фишка. Слова «либо человек не откажется от своей затеи» так и режут слух, а? J Да-да-да, если у нас что-то долго не получается мы часто от этого отказываемся. Оно и правильно, ведь если слишком много времени уделять чему-то одному, то для другого просто времени не будет. В таком случае возникают вполне понятные вопросы: «Что же тогда делать? Как жить так чтобы всегда добиваться своего и при этом не перебирать кучу стратегий и не терять много времени?».

Ответ заключен в самом вопросе. Не надо перебирать кучу стратегий, тем более у каждого человека их реально немного. Надо просто улучшить, немного усовершенствовать, подкорректировать уже существующие стратегии после чего всё станет на свои места. Ведь если ваша стратегия поведения станет лучше, то и перебирать особо не надо будет, всё будет получаться с первого раза. Тогда и время экономим и цели достигаем.

Для того чтобы лучше понять как это работает в жизни, давайте рассмотрим типичный жизненный пример. Допустим, мы идем в магазин покупать курку на зиму. И вот, очень часто мы идем с подобными мыслями «Так, надо купить куртку. Какую? Не знаю, красивую, удобную, недорогую, вроде так». И вот мы ходим-ходим, видим кучу курток, кучу интересных предложений, некоторые даже меряем, но что-то не так, какие-то колебания, вроде как и нравиться и не очень, вроде как и цена хорошая и как-то не очень нравится, вроде как и удобная, но вроде не очень красивая.

И вот так, с такой «битой» стратегией теряется много времени, после чего срабатывает другая стратегия «Берем хоть что-то нормально и пошли домой, а то времени уже совсем нету». После такого часто бывает какое-то недовольство, потому что вроде как купили то, что надо, но совсем то, что хотели и кучу времени потратили и вообще непонятно как-то получилось.

Читать полностью »

Всем привет! Давненько я уже ничего не писал. Виной тому отсутствие желания и настроения. Как то не хотелось делиться тем, в чем еще сам не уверен. И вот, сегодня я дочитал одну хорошую книгу, какую именно укажу позже. После чего понимаю что то, чем я теперь занимаюсь, интересуюсь, что изучаю действительно мощная и сильная вещь способная изменить жизнь любого человека. Обратите внимание, любого! Без каких либо исключений.

За последние пару месяцев я активно начал заниматься прокачкой своих мозгов. Я начал понимать что мне не хватает «квалификации», если можно так сказать для того чтобы добиться реального успеха в жизни, реализовать все свои планы и мечты и просто быть счастливым самодостаточным человеком. Поэтому начал активно посещать интересные для меня тренинги.

В итоге попал на курс «НЛП-практик». Попал туда не случайно, так как мой хороший знакомый в прошлом году прошел этот курс целиком и очень круто изменился. У него появились те качества знания и умения с помощью которых каждый из нас может изменить свою жизнь в гораздо лучшую сторону.

Конечно же, я со своими тараканами в голове тоже захотел так. И хоть это и дорого, но решился таки пойти на первое занятие. Скажу честно, после двухдневных занятий я был в состоянии некоего шока. Я не знал что есть такая наука которая может так круто помочь человеку разобраться в себе и в окружающем мире. Раньше я как и все считал что НЛП (Нейролингвистическое программирование) это какая-то там дешевая манипуляция для дешевых рекламщиков-неудачников.

Но, как оказалось – карта не территория . У каждого человека своя модель мира, но на самом деле мир вовсе другой, поэтому не стоит думать, что именно ваше мнение правдиво, а остальные неправда. Я уже не раз писал что правда и неправда понятия очень субъективные поэтому не буду повторятся, а просто скажу, что на самом деле НЛП это средство которое в первую очередь помогает хорошо разобраться в себе, в своем внутреннем «Я», со своими комплексами, страхами, ограничениями и прочими неправильностями мешающими нам нормально жить.

Читать полностью »