Тренировки забирают силы сегодня, но увеличивают потенциал завтра

С недавних пор я начал практически ежедневно заниматься своим телом.

Утро начинается с легкой йоги для начинающих, по бесплатному курсу Николая Высочанского «Основы здорового питания», я уже делаю эти упражнения несколько месяцев, и даже мое дубовое тело поддается растяжкам. С недавних пор я хорошо продвинулся, как-то всё происходит рыками, раз в пару недель в один день я существенно продвигаюсь. Теперь я почувствовал дополнительное вдохновение, силы и энергию.

Раньше я знал, что тело и ум едины, поэтому иногда через мозги болеет тело, а иногда из-за зажимов в теле страдают мозги. И вот, теперь я испытал это на себе. После того как мое тело стало более гибким, мышцы приобрели тонус, растянулись, наверняка и зажимы прошли – я почувствовал как изменилось мое сознание.

Взгляды на жизнь и вообще на мир стали другими. Спокойствие и уравновешенность, естественность, простота – и очень многое другое, что трудно объяснить словами. В общем, стало легче, лучше и сильнее!

К чему я это пишу? К тому, что хочу тоже внести свою лепту и подтвердить идею «Тренировки забирают силы сегодня, но увеличивают потенциал завтра!». Да, именно так и происходит, сегодня, когда вы полны сил и энергии, вас не ждут какие-то испытания – тренируйтесь! А завтра, когда придет трудный день, трудное время или просто форс-мажор, вам будет гораздо проще устоять и выдержать все натиски судьбы благодаря своей подготовке.

Занимайтесь спортом, но не тяжелым и без фанатизма. Профессиональный спорт не лечит, а калечит. Легкая зарядка по утрам, несколько отжиманий или что-то подобное, наоборот делают вас сильнее и прочнее (как укрепляют ваши навыки различное обучение, например, в вузе, на тренингах личностного роста, различных семинарах, да и курсы наращивания тоже принесут пользу). Я не поддерживаю изнурительные занятия в залах, до крепатуры, до мышечных разрывов и прочее.

Зачем надрываться? Зачем набирать мышечный вес? Он ведь тяготит. Можно просто делать хорошую зарядку, и, как по мне, йога для этого подходит идеально, а в сочетании с вегетарианством и питанием по Аюрведе – это нереальная сила и потенциал! Она делает тело сильным, гибким, расслабленным, здоровым, красивым и без излишеств. На сегодняшний день вряд ли есть что-либо лучше йоги.

Хоть я только-только начинаю открывать её для себя, тем не менее, я уже сейчас чувствую что это именно то, что мне подходит, и именно то, что может подойти всем людям, без исключения.

Если у кого-то есть вопросы по йоге, вегетарианству или аюрведе – пишите в комментариях, я с радостью отвечу на все интересующие вас вопросы!