Как усилить действие мотивации в несколько раз?!
Мотивация Автор: Сергей 28.10.2008Как усилить действие мотивации в несколько раз?!
Часто мы спрашиваем себя, почему некоторые люди достигают своих целей намного проще и быстрее? Или почему мы не можем доделать задуманное дело до конца? Ведь часто мы загораемся какой-либо идеей, но потом также можем и погаснуть. В таких случаях нам надо подумать над тем, как сильно мы хотим сделать то или иное действо, как сильно мы желаем воплощения наших желаний.
Порой надо всего лишь очень захотеть чего-то и оно тут же появляется в наших руках. Наше желание является ключом к разгадке. Чем больше мы желаем что-то получить, тем больше усилий мы к этому прикладываем. Трудно поверить, но для осуществления мечты надо всего лишь пожелать ее более ярко и красочно чем обычно. Наш мозг сам заставит нас работать в том направлении, которое будет наиболее подходящим для достижения целей. Прислушайтесь к своей интуиции, к своему внутреннему чутью, голосу, у каждого оно выражается по-разному.
Просто когда мы просто хотим стать миллионером этого недостаточно, а когда мы желаем этого больше всего, думаем про это, представляем себя в этой роли, тогда мы и начинаем действовать. Также если мы просто хотим найти свою вторую половинку, просто желаем полюбить и быть любимыми, то этого также не хватает. Надо зажечься желанием, надо стремиться к этому, мечтать, представлять, тогда вы и начнете больше общаться с противоположным полом, и так приблизитесь ближе к цели.
В общем, я думаю, идея понятна, надо не просто хотеть, а хотеть изо всех сил и тогда все получится. Поэтому давайте рассмотрим с чего начать и как продолжить усиливать свою мотивацию до того уровня, чтоб она заставила нас сделать задуманное и ни перед чем не останавливаться.
Первое и самое важное — забудьте об отступлении!!!
Никогда даже не думайте о том, чтоб отступить. У всех бывают проблемы, не все с ними справляются, да. Но есть же люди, которые справляются с любыми проблемами, так давайте же брать пример с них, а не с тех неудачников, которые сначала делают пять шагов вперед, а потом пятнадцать назад. Если вы что-то задумали и ваш план является отличным со всевозможных сторон, тогда ни в коем случае не сдавайтесь, чем сложнее цель вы перед собой поставили, тем сложнее будет ее достичь. Трудности будут возникать, но без них никак не обойтись, они нас воспитывают, они дарят нам самую драгоценную вещь в этой жизни — опыт.
Да и согласитесь, что, если цель достигнута легко и просто, то она потом просто не так дорога, вы просто не почувствуете эйфории от своего достижения, поэтому принимайте все как должное и не отчаивайтесь. О правильной постановке цели мы поговорим с вами дальше . Наши мысли во время проблем часто становятся полной противоположностью тому, что было сначала. В некоторой степени это дьявольский соблазн, бросить все и не трепать себе нервы, полежать еще денек на диване отдохнуть от всего. Но помните, если вы бросаете что-то неоконченным, то рано или поздно все равно очень жалеете об этом.
Далее старайтесь общаться с людьми настроенными на жизнь также как и вы
Если вы часто попадаете в компанию, в которой люди чего-то достигли в этой жизни и дальше работают над собой, то это очень позитивно влияет на вас. Ведь они говорят о том же, о чем вы думаете, о мотивации и большом труде. С ними вы просто видите живой пример того, что достичь желанного можно, ведь эти люди достигли. Также в таких компаниях вы понимаете, что сами от них ничем не отличаетесь, поэтому всё чего они добились, уже в ближайшем будущем ждет вас. Если же вы наоборот будете проводить время с людьми, которые не верят свои силы вообще, тогда вам стоит беречь себя от таких общений. Дело в том, что удача и неудача, как такова похожа на инфекцию, она заразна в прямом смысле этого слова. Просто это зараза передается на уровне эмоций, слов, поведения, мировоззрения и прочего. Не зря же говорят: «С кем поведешься того и наберешься». Подумайте над этим, хорошо подумайте.
Также избегайте негативных новостей, встреч и разговоров, они очень сбивают с толку, а иногда и вообще отбивают охоту что-либо делать. Лучше слушайте хорошую музыку, которая заряжает вас энергией, иногда я является отличным толчком. Вспомните, например, музыка с Рожественской рекламы кока-колы, не знаю как вам, но мне она дает очень много позитивной энергии, я просто сгораю от желания пообщаться с близкими людьми у семейного очага и получить от этого море удовольствия.
Не забывайте о подкреплении
Чаще всего мотивация и все приемы, которые описываются на этом сайте, используются для достижения серьезных идей. Ясно, что для того, чтоб встать утром и почистить зубы, особо мотивировать себя не надо. Но для того чтоб работать продуктивнее в два раза, чем ранее, надо хорошенько поработать над собой и не один день. Иногда достижение некоторых целей может занять годы. Поэтому надо время от времени подкреплять свою мотивацию. А то можно и забыть, зачем мы это делаем. Поэтому желательно каждый уделять время для подзарядки мозга.
Это может быть прочтение очередной статьи или глав книги о тайм-менеджменте, если вы хотите начать работать продуктивнее. Это может быть прочтения книги по анатомии, если вы хотите стать врачом. Это может быть прослушивание аудиозаписи, просмотр видеофильма, общение с единомышленниками. В общем, все, что напоминает вам о вашей цели, все, что обогащает ваши знания о вашей цели — подойдет. Главное это учится, познавать больше, никогда ничего не бывает лишним, бывает только не вовремя.
Следите за своей внешностью
Если вы считаете, что одного стояния души хватит для того что бы добиться чего-то большего, то это хорошо. Но иногда лучше сэкономить пару лет и добиться цели с помощью других людей. А для того чтоб другие люди вам помогали, надо иметь высокую репутацию. А для того чтоб вас все уважали надо с людьми пообщаться как минимум, а лучше чего помочь им в беде, поддержать.
Ну и для того чтоб вообще общаться с большим количеством сильных людей, надо с ними знакомиться, а познакомится с хорошими и сильными людьми сложно, если вы выглядите как полный неудачник. Станьте красивее, сделайте вид, что вы достигли своих целей уже давно, ходите с высоко поднятой головой, если надо измените, стиль одежды и прически, научитесь красиво и четко выражать свои мысли. Только тогда люди потянутся к вам, самим пробиться наверх сложно, а порой и невозможно.
Не забывайте, что внешний вид это, что отображает состояние человека, конечно, не всегда все понимают это состояние, но все же. Для того чтоб стать успешным, надо себя чувствовать таковым и делать все, что делают успешные люди.
Ну и, наконец — пора действовать!
Да, теория это хорошо, да, заряжает энергией, да, обогащает знаниями, да, все супер, но практика еще лучше, поэтому час читаем, а остальное время работаем над своей жизнью, только так у нас все получится, обещаю вам, если вы придержитесь всего вышеуказанного, то обязательно достигните своих целей. Только не лукавьте, не обманывайте самого себя, типа я сделал все, что мог, и ничего не помогло. Не бывает такого, всегда какие-то улучшения будут, главное придерживаться всех правил, иначе без одного звена цепь разрывается, и результат резко спадают в качестве и скорости осуществления. Ну и, конечно же, ставьте перед собой реальные цели, оживить мертвого никто не в силах, поэтому лучше даже и не пытаться, хотя кто его знает, раньше и самолетов то не было
28.04.2009 в 20:17
С идеями статьи согласен, однако есть небольшое замечание.
Я считаю, что музыка – это абсолютно бесполезная вещь. Ритмичный набор звуков. На мой взгляд, музыка не стоит того, чтобы уделять ей время, когда есть возможность заняться чем-либо другим.
Я никогда не понимал, зачем люди придумали музыку и даже какой-то период времени пытался слушать её ради экспеимента, но ни разу ничего не почувствовал, и решил бросить это занятие. Теперь слушаю только аудиокниги, и только на английском языке, чтобы было больше пользы.
28.04.2009 в 20:59
Теперь о мотивации. Бывает, планируешь что-либо сделать, а когда приходит время этим заняться, то нежелание столь велико, что ты это не делаешь. А впоследствии себя укоряешь. И даже если тебе было хорошо в тот момент, когда ты отдыхал, то в итоге тебе все равно плохо, потому что ничего не сделано. Отсюда приходим к выводу, что всегда нужно делать то, что запланировано.
А что делать, если такая лень возникает часто? Раньше я считал, что это проблема решаема только при воздействии посторонних лиц. Например, тебе не хочется делать уроки, но к тебе домой пришел декан и сидит над душой, следит. Естественно, всё будет сделано без заминок и промедлений.
А потом я придумал гениальное решение этой проблемы. В чем особенность предыдущего примера? Лоботрясничать в присутствии декана не станешь, иначе сразу отчислит. Другими словами, требуется некая сущность, которая представляет большую ценность и которая разрушается при нарушении планов. Можно ли создать такую сущность? Я программист и пробовал сделать нечто подобное на компьютере. Но это ограниченная модель и работает далеко не всегда. Больше всего хочется получить универсальное решение, которое бы работало для всех ситуаций. И такое решение существует! Я им периодически пользуюсь и поражаюсь своим невероятным достижениям в производительности. Им можно ломать старые привычки, создавать новые, кардинально менять распорядок дня. Это страшнее, чем надсмотрщик, потому что теоретически может контролировать даже мысли (не пробовал и вам не советую).
Методика.
Необходимо осознать, что у тебя есть сила воли. Причем нужно внушить себе, что раньше ты ей не пользовался, а делал всё в основном по собственному желанию или по принуждению других. Сила воли в данном случае – это некоторая сущность, заставляющая тебя сделать то, что было запланировано. Причем, нарушить план без весомых непредвиденных обстоятельств никак нельзя, потому что в таком случае сила воли самоуничтожается (грош ей цена!), и новую человеку никто не даст (очевидно, что сила воли одна). Далее начинаем давать себе задания и выполняем их. Вначале задания должны быть простыми, чтобы вы начали ценить и уважать свою новую безупречную силу воли (я её лелею как зеницу ока). Понятно, что это все надумано, но если вы 100 раз выполнили задание, то на 101 вам будет жалко всё рушить, и вы наверняка опять всё сделаете. Она придаёт уверенности в собственных силах и в завтрашнем дне.
Расскажу, как я применял данную методику. Часто по дороге из института у меня возникало много планов, но по приходу домой мне становилось лень, возможно, я уставал (в усталость я в общем-то не верю; это все надумано слабыми людьми). Данный метод позволил мне кардинально изменить ситуацию. Часто возникали забавные ситуации. Для того, чтобы план имел смысл, он должен рассматривать все возможные ситуации. Иногда по приходе домой я находил в плане дыры, лазейки, вот тогда было радости! (это уже почти шизофрения) Потом я научится составлять планы максимально строго и грамотно. При сложных заданиях стал возникать еще один вид проблем. Я стал катастрофически забывать некоторые задания. Не из-за того, что они сложны, а потому, что мне подсознательно настолько сильно не хотелось делать какое-то действие, так что возникал эффект подавления, когда тревожные мысли забываются. Поэтому план нужно записывать.
Хуже всего было, когда я перестарался и дал себе непосильное задание и не сделал его. Это был кризис для всей моей системы, я потерял уважение к собственной силе воли, но все же при помощи недюжих усилий мне удалось восстановить доверие к модели. Никогда не нарушайте план, это сродни катастрофе.
28.04.2009 в 23:16
Интересно. Насчет музыки не могу согласится, это уже индивидуально.
Насчет силы воли очень интересно, Вы проделали немалый путь, спасибо за описаный опыт, многое очень знакомо. Абсолютно согласен с определением усатлости, это психологическое самовнушение, по крайней мере для тех кто занимается умственным трудом. Ученые давно доказали, что вещества которые вырабатываются и попадают в кровь во время физической усталости не вырабатываются даже поле 12-часовой активной мозговой работы. Я считаю, что если превратить свою работу в интересное занятие, то она всегда будет идти лего и непринужденно.
С нарушением плана не так оегко, над этим надо очень много работать. И здесь Вы правы, если хоть немного расслабится, то потом очень трудно опять взять себя в руки.
29.04.2009 в 19:21
Рад, что Вам понравилась моя теория!
30.04.2009 в 13:24
А я рад, что у меня появился интересный собеседник
16.05.2009 в 23:32
А я просто рада за Вас, друзья мои!!!
13.08.2011 в 20:30
Доброго времени суток! Я давно хотела написать, но не как не решалась. Читая ваши статьи они мне очень в многом помогли и помогают. Со временем у меня скопилась очень много вопросов ” по чему-чик? ” С каждым днём я ищу на них ответ. Но я столкнулась с такой проблемой. Я хочу достигнуть одной из целей и каждый раз когда она ко мне приходит я начинаю боятся что меня отвергнут, как только у я начинаю боятся, всё, всё мгновенно срывается и идёт как нельзя хуже. И так уже происходило рас 10 и именно с этой целью. Я не знаю как побороть в себе страх ведь я с каждым разом упорно тружусь, хочу и желаю этого, а тут рас и всё опять приходится начинать самого начала.
Пару дней назад я опять достигла желаемого, и тут опять этот страх от которого я не могу избавится. Что делать я не знаю??? Помогите??? За ранее очень благодарна!
14.08.2011 в 10:39
Здравствуйте, Анастасия!
Проблема страха всегда была очень популярна, если так можно сказать. В Вашем случае мне кажется не хватает уверенности в себе и у Вас завышенное чувство важности. Все это очень просто решается, но надо осознать причину своей проблемы. Очень хорошо про завышенное чувство важности рассказывает Вадим Зеланд в своей книге “Трансерфинг реальности”. Это как раз в первых главах. Очень советую.
17.08.2011 в 10:54
Спасибо большое за совет_)
18.08.2011 в 20:51
Незачто главное – никогда, никогда, никогда не сдавайтесь!
16.09.2012 в 16:56
А я уже раз 15 пытался бросить курить и нихера у меня не получалось.И теперь после всех этих неудачных попыток я уже окончательно потерял веру в свою силу воли.И с каждым днём, месяцем и годом я всё больше понимаю насколько я ничтожен, и жалок.Вывод :есть люди которым уже ничего не поможет.
17.09.2012 в 09:32
Владимир, я вначале пытался бросить курить около 9 раз, уже точно и не помню, со счету сбился. Каждый раз меня жёстко к этому тянуло и было очень трудно ломать себя. И именно поэтому ничего не получалось, я ломал себя. Но, когда я ОТКАЗАЛСЯ от курения, обратите внимание, это принципиально другой процесс, не бросил, ломая себя, а отказался, ради более великой цели, ради своей миссии жизни. Дело в том что я слушал Аудиокурс Натальи Грейс о курении и меня зацепили её слова “Обратите внимание, большинство богатых и успешных людей не курят. Курение удовольствие для бедных”. И тогда меня это очень задело, так как да, я был беден, но у меня была мечта быть богатым. Получалось, что если я буду курить, то я буду подтверждать свою слабость, а слабые люди не могут быть богатыми и успешными.
С тех пор мне не хотелось курить вообще, я полгода даже не думал об этом, потом некоторое время покуривал, но и это было не регулярно и под воздействие некоторых стадных инстинктов. Сейчас же уже и забыл как это может ломать и хотеться курить.
Поэтому и вам советую просто найти причину, миссию своей жизни, ради которой Вам нужно изменить немного себя и в том числе просто осознанно отказаться от курения. И поверьте, когда Вам не хочется курить – Вы просто не курите и всё. Не надо себя ломать, если хочется, просто надо перестать хотеть.
З.Ы. И перестаньте хандрить, Вам это не к лицу.