Плохое настроение и как его пережить
Личный опыт и размышления Автор: Сергей 08.12.2009
У каждого из нас бывает плохое настроение. Но иногда бывает как будто минидепрессия. Приходит время, когда мы становимся вялыми, настроение переменчивое, но в основном не очень хорошее. Просто всё надоело, ничего не хочется делать, постоянно, кажется, что ничего не успеваешь, в общем, устал от жизни.
Вот у меня сейчас такое, вроде всё хорошо. Дела на работе идут в гору, на учебе всё нормально, в лаборатории правда эксперименты не очень получаются, черная полоса какая-то пошла, наверное, делаю что-то не так. В общем, устал я. Не удивляйтесь почему так долго не пишу, нет настроения просто 
. Сегодня вот собрался с мыслями и решил написать наконец-то о том, что сейчас переживаю.
Сначала не хотел, ведь блог о позитивах, и я же оптимист 
да еще какой! Но идеального ничего не бывает, это факт. Мне, как биологу, кажется, что причина в физиологии. Некие биоритмы меняют гормональный состав крови от чего и предпочтение к переменчивому настроению появляется. Лень необычная берется откуда-то. Она, конечно, всегда меня преследует, но в последнее время уже перебор.
Так вот, почему я решил написать такую статью на таком позитивном блоге? Я просто прекрасно понимаю, что такое состояние время от времени свойственно почти каждому из нас, поэтому решил поделиться с вами опытом, что же с этим делать. Здесь много напрягаться не надо надо всего лишь подождать. Да, именно подождать, когда пройдет само собой.
А для того чтобы легче переносить такие дни советую в первую очередь не оставаться долго наедине. Старайтесь больше общаться с людьми, веселиться, отдыхать, смеяться, делать приятные покупки, например, шкафы купе на http://mebelshik.kiev.ua/shkafy-kupe. Мне очень помогает, у меня веселые одногрупники, сотрудники в лаборатории, когда я с ними я забываю о своем никакущем апатическом состоянии.
Потом, если уже приходится проводить время в одиночестве, то опять же, не оставайтесь наедине со своими мыслями. Загружайтесь работой, ныряйте в нее с головой, читайте интересные книги, смотрите хорошие фильмы, слушайте музыку. В общем, отвлекайте себя всем что под руку попадет уж это точно поможет пережить эти скверные дни.
Вот так вот, пока это всё что пришло в мою тяжелую голову, думаю скоро все это закончиться и опять начну писать более интересные и полезные статьи.
А теперь, жду в комментариях ваши советы и мнения насчет подобного состояния и как от него избавится или проще пережить. Я более чем уверен, что все такое переживали и могут хоть пару слов написать об этом состоянии. Жду ответов и советов 
Ваш личный помощник в организации дел, наведении порядка и самореализации. Получить за 299р =>
ПОПРОБОВАТЬ СЕЙЧАС =>
09.12.2009 в 11:37
“кажется, что ничего не успеваешь” ключевая фраза
Как говорит известный в узких кругах товарищ Палиенко спешка порождает неуверенность и далее страх. Станьте в сторонке отпустите ситуацию
09.12.2009 в 19:55
fmalder, Вы меня понимаете как никто другой
правда я еще не очень научился “вставать в сторонку” и отпускать ситуацию, но иногда, когда страх начинает выходить за пределы допустимого я именно так и делаю, останавливаюсь, в нормальном темпе всё обдумываю и всё легко и просто решается
а кто такой Палиенко?
09.12.2009 в 21:22
Оставьтe ссылку на мультяшный трexминутный ролик, про чeловeчка который рассказываeт о зонe комфорта
09.12.2009 в 21:38
Марина, это злой мультик, советую Вам и всем остальным его не смотреть, так как он негативно влияет на подсознание. Если не можете удержаться и запретный плод через меру сладок для Вас, тогда поищите в Гугле Mr. Freeman там на первом же сайте будет этот ролик.
10.12.2009 в 12:31
Хотелось бы узнать почему мультик злой?)) И как негативно он влияет на подсознание?))
10.12.2009 в 23:08
Я не психолог и не психотерапевт, но прекрасно понимаю, что замысел у автора не добрый. Мульт то симпатичный и цепляет, но этого то он и ждет. Я сам сразу этого не понял, мне доверенный человек-психотерапевт сказал не смотреть его больше и если уж посмотрел не думать о нем вообще, что я и вам всем советую.
11.12.2009 в 15:43
Приветствую, Ваня!
Это состояние обычно преследует большинство людей… Возможно я не прав, но мне кажется люди впадают в подобные состояния из-за того что: реализуют чужие мысли, идеи, желания и даже амбиции… Делают то, что другие хотят, а не то, что сами! Например, ты учишься в Универе потому что родители и общество сказало тебе: так правильно, так надо, ты сделал правильный выбор и выбрал правильную профессию! Но при этом твоя душа скребет… чувствуешь, что все это не твое или если и твое(сомневаешься), то частично, но делаешь это… Почему?
– возможно, потому что боишься… думаешь: а вдруг я ошибаюсь?
– возможно, кто-то сильно влияет на тебя, и ты сильно зависим от этого человека или группы людей….
– возможно, жалко бросать то, что уже начал и на то, что потратил уйму времени…
множество вариантов может быть…
Мне кажется, влияние на тебя общества или индивида обычно дает такой эффект. Избавишься от влияния, избавишься от плохого настроения.
11.12.2009 в 15:57
Привет, Игорь. Ты прав на все 100%. Вариант “возможно, жалко бросать то, что уже начал и на то, что потратил уйму времени…” подходит более всего. К тому же я сомневаюсь делаю ли я правильно. Универ я точно закончу, осталось немного, а настроение, думаю, скоро вернеться.
Спасибо за поддержку и понимание )))
16.12.2009 в 15:52
Привет! Мне очень понравился, этот сайт (особенно статьи), рад што нашел его, и рад што сегодня решил прочитать эту статью, ведь Игорь, словно в воду глядя, описал мою ситуацию
И хотя проблема плохого влияния уже отошла сама собой, но вот проблем в университете от этого накопилось куча, но я с недавнего времени стал интересоваться тайнами силы мысли, и во мне появилась вера в то что все получится, и у кого такая же проблема плохого влияния общества, советую открыть глаза, оглянуться вокруг себя и оттолкунуть от себя негатив, уверен што у вас исчезнет плохое настроение и появятся силы действовать иидти в правильном направлении 
16.12.2009 в 19:56
Привет, MakeBeauty, спасибо за поддержку
красивый у Вас ник, кстати. Насчет настроение уже лучше, начал читать книгу одну хорошую, повернула мою жизнь круто. Как только дочитаю до конца сразу же отпишусь что за книга и каков результат 
22.12.2009 в 03:06
Вань привет!
Я вижу целый комплекс причин таких “плохих настроений” – здесь и биоритмы, и погода, и соц окружение, и реализация чужых целей ( сам попадал в апатию за чужые цели). Когда у меня было так – и я уже дал себе отчет что что то не так, я углублялся в себя и начинал искать искать искать…когда ноходил причину то, насколько возможно устранял ее, или изменял свое отношение к ней, что также даёт ефект. И совет отпустить ситуацию работает, подсознание само все восстанавливает пока вы расслабляетесь, но когда принимать в этом непосредсвенное участие то процес ускоряется….но всё же считаю такие дела довольно личними, то что работает у одного может не почь другому. потому всегда нужно искать свое. то что работает для вас. пробуйте ,ищите, и больше добра и хорошего настроения дарите другим людям, вернется с торицей.
22.12.2009 в 03:34
Спасибо за поддержку, Вася
Я согласен насчет биоритмов, сезона, погоды и прочего. Больше всего, конечно же, влияет подсознание, оно с чем-то несогласно, что-то я делаю не так, вот и конфликт получается, я уже немного разобрался, но не до конца, работаю над этим, думаю после Нового Года всё станет на свои места, отдохну немного, отвлекусь от серых будней.
06.01.2010 в 15:16
ПРедлагаю прекратить писать глупости
06.01.2010 в 20:36
:)))))) поддерживаю, больше не буду
следующая статья с позитивом!
17.01.2010 в 12:07
Обычно, когда человек такое пишет, по себе знаю… он сам находиться в не веселом расположение духа.
И тем самым действуя – он начинает чувствовать себя лучше.
Но здесь загвоздка одна, результат себя не оправдает, но это все же лучше, чем ничего не делать.
07.09.2010 в 15:05
многие неправильно понимают позитив. все хотят быть позитивными, и многие в итоге становятся очень мрачными людьми. нужно иметь в виду, что негативные стороны мира тоже имеют место быть. без плюса нет минуса. обрести позитив – значит перестать за ним гнаться.
08.09.2010 в 01:31
andrey, и то правда, я в последнее время вообще считаю что не надо крайностей – позитив или негатив, нужна гармония, тогда всё будет в шоколаде
08.09.2010 в 06:15
Согласна отчасти с высказыванием ctib, но хочется добавить andrey. Когда я раньше принимала эти понятия как позитив, негатив и вообще как относится к нему? Было сложно для меня потому что в любой ситуации есть эти две крайности… И лишь важно моё отношение к этой ситуации
Как тебе, andrey, комфортно в этой ситуации и к чему ты стремишься? Если ты хочешь выработать позитивные качества, то в любой ситуации, даже и не приятной на первый взгляд, найди положительные стороны. Они обязательно есть!!! Есть замечательный фильм “Полианна”, смотрите его обязательно каждый день и ваша вера и ваше желание обязательно помогут вам в этом направлении. В данный момент жизни я не делю это плохо и хорошо, я принимаю всё таким как оно и есть. Есть только “уроки жизни” 
Добра, Вам, и любви!!!