Но здесь загвоздка одна, результат себя не оправдает, но это все же лучше, чем ничего не делать.

Я вижу целый комплекс причин таких “плохих настроений” – здесь и биоритмы, и погода, и соц окружение, и реализация чужых целей ( сам попадал в апатию за чужые цели). Когда у меня было так – и я уже дал себе отчет что что то не так, я углублялся в себя и начинал искать искать искать…когда ноходил причину то, насколько возможно устранял ее, или изменял свое отношение к ней, что также даёт ефект. И совет отпустить ситуацию работает, подсознание само все восстанавливает пока вы расслабляетесь, но когда принимать в этом непосредсвенное участие то процес ускоряется….но всё же считаю такие дела довольно личними, то что работает у одного может не почь другому. потому всегда нужно искать свое. то что работает для вас. пробуйте ,ищите, и больше добра и хорошего настроения дарите другим людям, вернется с торицей.